Uống sữa tươi nguyên kem để tăng cân

Viết bởi:

Ngày: 23/06/2015

Đối với những ai có thân hình “cò hương” thì luôn thường trực trong đầu câu hỏi là “ăn gì để tăng cân?”. Để có được cân nặng lý tưởng thì lời khuyên với các bạn là áp dụng một chế độ ăn giàu dinh dưỡng kết hợp với việc luyện tập thể dục để cơ thể tiêu hao năng lượng, do đó cảm thấy đói bụng và muốn ăn nhiều, đồng thời có cảm giác ăn ngon miệng hơn. Nhắc đến thực phẩm có thể giúp tăng cân thì sữa tươi nguyên kem là một ứng cử viên sáng giá : Sữa tươi Devondale, sữa tươi nguyên kem president , sữa tươi nguyên kem laciate ….Đặc điểm chung của các dòng sữa tươi nguyên kem là giàu chất béo giúp tăng cân nhanh. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu bí quyết tăng cân nhờ sữa tươi nguyên kem nhé!

Sữa Tươi Devondale Nguyên Kem 200ml

 

Sữa tươi nguyên kem là gì?
Sữa tươi nguyên kem chính là sữa bò tươi nguyên chất đã được trải qua quá trình diệt khuẩn bằng công nghệ tiệt trùng hay thanh trùng. Trong sữa tươi nguyên kem phải không chứa chất bảo quản, chất điều vị,…hay bất cứ phụ gia nào khác mà chỉ hoàn toàn là sữa tươi nguyên chất. Sữa tươi nguyên kem được giữ nguyên lượng chất béo vốn có trong sữa tươi tối thiểu là 3,5%.

Thực tế loại sữa tươi được gọi là sữa tươi nguyên kem bán trên thị trường là sữa tươi nguyên kem đồng nhất. Do lượng chất béo phân bổ trong sữa tươi nguyên kem không đồng đều, rất dễ xảy ra hiện tượng đóng váng trên bề mặt sữa nên người ta đã đưa sữa tươi vào quy trình chế biến đặc thù để bẻ gãy liên kết phân tử chất béo trong sữa, giúp chúng phân bổ đều hơn và không hình thành lớp váng sữa trên bề mặt.

Có những loại sữa tươi nguyên kem nào trên thị trường
Để chọn mua được đúng sữa tươi nguyên kem hiện nay không hề đơn giản khi mà thị trường sữa Việt Nam do không được quản lý tốt nên đang xảy ra hiện tượng mập mờ nhãn mác, “lấy nhầm” tên gọi đúng nghĩa của sữa.

Bởi vậy để tìm mua được đúng loại sữa tươi là sữa tươi nguyên kem thì bạn cần đọc kỹ thành phần ghi trên bao bì sữa. Nếu sữa đó có chứa cả sữa bột mà trên nhãn mác ghi là sữa tươi nguyên kem thì thực chất loại sữa đó có tên gọi là sữa hoàn nguyên. Thị trường sữa tươi hiện nay khá phong phú với các thương hiệu sữa trong nước cũng như sữa nhập khẩu. Bạn nên chọn mua sữa tươi nguyên kem của những thương hiệu uy tín, được nhiều người dùng tin tưởng sẽ đảm bảo đươc chất lượng sữa hơn.

Cách uống sữa tươi nguyên kem để tăng cân
uong-sua-tuoi-co-map-khong

Nếu muốn cải thiện cân nặng của mình thì các bạn có thể áp dụng chế độ uống khoảng 2-3 ly sữa tươi nguyên kem hàng ngày và phân bố đều và sáng, chiều, tối.

Trong bữa sáng, bạn hãy uống một ly sữa tươi nguyên kem bên cạnh việc ăn đồ ăn sáng thường ngày như xôi, bánh mì, bánh bao,…Nên nhớ, bữa sáng rất quan trọng và bạn không nên bỏ ăn sáng vì sau một đêm ngủ dạ dày không có thức ăn để tiêu hóa thì cơ thể cần được nạp nhiều thực phẩm để có đủ năng lượng cho các hoạt động trong ngày. Người ta vẫn khuyên ăn bữa sáng như một vị vua nên bạn hãy dành thời gian để ăn các thực phẩm giàu năng lượng trong bữa sáng của mình.

Bạn cũng có thể uống thêm một cốc sữa tươi nguyên kem trước lúc ăn trưa khoảng 2 tiếng hoặc sau khi ngủ dậy và coi đó là bữa phụ của mình.

Vào buổi tối thì nên uống sữa trước khi đi ngủ khoảng 2 tiếng sẽ giúp ngủ ngon hơn. Không nên uống sữa gần lúc đi ngủ quá vì có thể làm gián đoạn giấc ngủ khi bạn cứ phải dậy để đi vệ sinh.

Với một chế độ luyện tập thể thao thường xuyên cùng việc ăn uống khoa học, lựa chọn đồ ăn bổ dưỡng và uống thêm sữa tươi nguyên kem để bổ sung năng lượng thì việc tăng cân sẽ không còn là xa vời nữa đâu. Chúc các bạn thực hiện tăng cân thành công!

Bạn có thể tham khảo tại đây >> các dòng sữa tuơi nhập khẩu

Bài cùng chuyên mục

  • Sữa hữu cơ, sữa organic là gì1

    Sữa hữu cơ, sữa organic là gì?

    Sữa hữu cơ hay còn gọi là sữa organic đang được nhiều hãng sữa quảng cáo. Hãng Vinamilk cũng vừa khánh thành trang trại bò sữa organic tiêu chuẩn châu Âu đầu tiên tại Việt Nam. Tuy nhiên chưa nhiều người biết loại sữa này khác gì với sữa thông thường. Sữa organic là gì? […]

  • Sữa tươi DEvondale dạng bột

    Cách pha sữa tươi Devondale dạng bột

    Sữa nguyên kem Devondale là sữa được chế biến từ 100% sữa tươi nguyên liệu mà không thêm hoặc bớt đi một chất gì sẵn có trong sữa ban đầu. Loại sữa này được tiêu chuẩn hóa là sữa có hàm lượng chất béo thấp nhất là 3,5%. Và sữa bột nguyên kem là sữa […]

  • sua-devondale-nguyen-kem

    Sữa Tươi Dạng Bột Devondale Uống Có Thực Sự Tốt Hay Không ?

    “Uống sữa Devondale có tốt không?” –  Câu hỏi được khá nhiều các bà mẹ quan tâm ! Qua bài viết này bạn sẽ hiểu được sữa Devondale là sữa gì ? Tại sao uống sữa Devondale lại tốt cho sức khỏe, tốt cho cả gia đình : người già, phụ nữ, và trẻ em […]

  • Sữa Oldenburger 200ml nguyên kem

    Cách Làm Trắng Da Hiệu Quả Trong 2 Tuần Với Sữa Tươi Không Đường

    Sữa tươi chứa thành phần gì, có tốt cho da? Sữa tươi không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng mà còn là một thành phần làm đẹp da tự nhiên đơn giản và cực kỳ hiệu quả. Sữa tưoi chứa hàm lượng cao vitamins A, D, E. Vì vậy mà những sản phẩm làm từ […]

  • Vì sao sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ em

    Vì sao sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ em

    Các nhà dinh dưỡng đã đưa ra các khuyến cáo rằng không có một loại thực phẩm, thức ăn nào tốt hơn sữa mẹ, có thay thế được và phù hợp như sữa mẹ. Theo quy luật sinh tồn của tự nhiên, tạo hóa sinh ra mỗi một loài động vật có một loại thức […]

  • Những cặp thực phẩm sẽ gây nguy hiểm khi kết hợp với nhau

    Những cặp thực phẩm sẽ gây nguy hiểm khi kết hợp với nhau

    Trái cây và bữa ăn Trái cây được tiêu hóa rất nhanh, chúng đi qua dạ dày và được hấp thụ vào ruột. Khi ăn trái cây kết hợp với các loại ngũ cốc, các thịt hoặc các sản phẩm sấy khô, chúng sẽ bị lưu lại trong đường tiêu hóa và bắt đầu lên […]

  • làm đẹp da với sữa tươi

    Da trắng tự nhiên nhờ 13 công thức mặt nạ dễ làm

    1. Chanh tươiTrong chanh chứa rất nhiều vitamin C – một chất chống lão hóa quan trọng, ngừa nám, loại bỏ các hắc tố gây sạm da, tàn nhang. Ngoài ra, chanh còn chứa axit tự nhiên có tác dụng tẩy trắng da. Bởi vậy mà nhiều loại mỹ phẩm trắng da thường có chiết […]

  • sua tuoi devondale

    Tăng cân cho con yêu

    1. Bổ sung những thực phẩm “vỗ béo” cho conNếu bé nhà bạn thường xuyên trong tình trạng biếng ăn dẫn đến còi cọc hoặc vừa bị sút cân sau một đợt ốm thì những thực phẩm sau đây sẽ là cứu cánh để mẹ giúp bé tăng cân nhanh chóng. Sữa và sữa chuaSữa, đặc biệt là […]

Tin tức Xem tất cả

Sữa hữu cơ, sữa organic là gì1

Viết bởi:

Ngày: 20/05/2017

Sữa hữu cơ, sữa organic là gì?

Sữa hữu cơ hay còn gọi là sữa organic đang được nhiều hãng sữa quảng cáo. Hãng Vinamilk cũng vừa khánh thành trang trại bò sữa organic tiêu chuẩn châu Âu ...

Sữa tươi DEvondale dạng bột

Cách pha sữa tươi Devondale dạng bột

Sữa nguyên kem Devondale là sữa được chế biến từ 100% sữa tươi nguyên liệu mà không thêm hoặc bớt đi một chất gì sẵn có trong sữa ban đầu. Loại sữa ...

Viết bởi:

Ngày viết : 11/05/2017

Sữa Tươi Dạng Bột Devondale Uống Có Thực Sự Tốt Hay Không ?

“Uống sữa Devondale có tốt không?” –  Câu hỏi được khá nhiều ...

Cách Làm Trắng Da Hiệu Quả Trong 2 Tuần Với Sữa Tươi Không Đường

Sữa tươi chứa thành phần gì, có tốt cho da? Sữa tươi không chỉ là thực ...

Hỗ trợ khách hàng

Hotline: 0943861778